柔軟性は大事ですね。

倭整体所には、昭和一桁生まれの
お客様数名来ていただいております。

皆さん年齢の割には、とても
お元気です。

共通しているのは、体が柔らかく
謙虚。

柔軟性があるとけがをしにくく
多少のゆがみでいたとしても
吸収してもらえるために症状が
出にくいです。

生まれ持った柔らかさもありますが
日々のメンテナンスは大事です。

ラジオ体操、ヨガ、ピラティス
なんでも良いです。

頑張りすぎずにコツコツと積み上げて
健康寿命を延ばしていただきたいと
願っています。