腰痛と冷たいもの。

冷たい飲み物、食べ物
で腰をいためることが
増える時期です。


お腹が冷えると腹筋
弱くなります。


からだを支えるちからも
衰えて腰に負担をかけます。



冷たいかき氷なども
そうですが、冷蔵庫
に入っていて、良く冷えた
野菜サラダ、冷やっこも
からだを冷やします。


からだが熱をもっていれば
冷たいものも必要です。


お腹に手を当てて
冷え具合を確認しながら
摂取するようにしてください。


お腹が冷えていると
秋口にぎっくり腰になる
原因になります。