草取りでこむら返り。

雑草が伸びてくると
こむら返りの方も増えます。


膝立ち、騎座の形になって
つま先を立てていると足甲に
負担がかかります。

そして、むこうずね（脛骨）に
ねじれが出てしまい
その変形が筋肉、靱帯を
引っ張るために足がつります。

風呂椅子のようなものに
腰掛ける。

もしくは、足を広げてかかとを
地面につけて草取りしてください。