春休みに入り裏の遊園地の
駐車場は上も下もいっぱいです。


　


　この写真を撮影した昼休みは
気持ちの良いお天気でした。



　ブログを書いている今は、外は雨
肌寒く感じます。


　
　施術室の気温も下がってきて
ファンヒーターをつけました。




　不安定なお天気、気温、湿度、気圧の
変化が今年は一段と激しく感じます。





　お客様からも主訴以外の不調を伺うこと
多いです。




　眠い。


　だるい。


　食欲がない。



　満腹感が無くて過食気味。



　等々



　いずれも自律神経が影響している症状です。

　

　傾向として、首（頸椎）が張っている
ことが多いです。




　普段の対策として、身体の緊張を
ほぐすことをお勧めいたします。




頑張って何かやろうとしても
続けるのは大変です。




　簡単なことでも継続すると効果があります。



　
　ラジオ体操も良いですが、トイレに行くたびに
鴨居に手を伸ばすだけでも違います。





　何か動作、作業をするときに
深呼吸も良いですね。



　


　温かい水分補給も欠かせませんね。