2024年06月22日

あぐらと腰痛。


あぐらを深めに組むと
左足首回りが右太ももの
裏側に当たります。

くるぶしは、硬く
太ももの骨は柔らかいため
大腿骨は凹み変形します。

これにより骨盤は、回旋して
腰椎を捻り痛みとなります。

あぐらを組まなくてはならないときには
お相撲さんのように足を前に出し
なるべく重ならなように座ってください。


ひざの悪い方。
片足を伸ばしたときに膝が浮いて
しまうために反対側の脚を
伸ばした足の下に入れやすいです。

これも変形につながり
腰痛の原因にもなります。


ご注意ください。

骨そのものの歪みを
軽く触れるように整える
「浜名湖の骨仙人」倭整体所

電話
053-487-6478

営業時間 9:00～18:00 (最終受付)

ホームページ
https://yamato21.com


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タグ ：あぐら正座腰痛

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Posted by 浜名湖の骨仙人 at 13:03│Comments(0) │腰痛、足痛、ひざ痛、足首痛。│アドバイス
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