2023年08月28日

散歩しているのにもったいない。

朝、散歩している途中に
足を止めて立ち話をしている方を
ちょくちょく見かけます。

私が行きにすれ違った方が
帰り路にもお話続いている
こともあります。

からだが温まって燃焼し始めるのは
歩き始めて２０分後からと
いわれています。

散歩を中断しておしゃべり
すると温まった体は
クールダウンしてしまいます。

せっかく、１時間歩いても
ほとんどが無駄になりかねません。

立ち話は、1～２分にすると
良いと思います。

わたしは、お話し好きな方と
お会いしても「おはようございます。」
笑顔で会釈してそそくさと
離れてゆきます(笑)


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Posted by 浜名湖の骨仙人 at 15:56│Comments(0) │アドバイス
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