2023年07月24日

スポーツの熱中症対策。前腕冷却。

先日、冷たいものは
内臓を冷やしすぎてしまい

体調不良になる記事を書いています。

運動中も同じです。

やはり冷たいものの取りすぎは
後々影響が出てきます。

汗腺の多く冷やしやすい
手のひら、首、頭を濡らすなどして
放熱してください。

最近は、前腕冷却が勧められて
います。

クーラーボックスに氷を入れて
１５℃前後に冷やした水に
前腕を浸けて冷やすものです。

もちろん、充分な水分と
ミネラル補給も並行します。

猛暑の中、屋外作業にも
効果的と思います。
スポーツの熱中症対策。前腕冷却。

骨そのものの歪みを
軽く触れるように整える
「浜名湖の骨仙人」倭整体所

電話
053-487-6478

営業時間 AM 9:00～12:00 ／ PM 2:00～8:00

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スポーツの熱中症対策。前腕冷却。



タグ ：熱中症対策前腕冷却水分補給運動スポーツ

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