2019年07月15日

子どもさんの梅雨対策は、皮膚を動かす。

昨日の記事に繋がる
ところがあり詳しく
書きました。


皮膚を動かす。


今年の梅雨は、晴れ間が
少なくて曇りと雨の繰り返し。


屋外に出る時間も短く
ストレスもたまります。


おとなならば、ストレッチや
運動など自分で管理できます。


小さなお子さんには、親御さん
がしてあげてください。


からだを擦るわけですが
ポイントもあります。


最初の段階は、皮膚と骨の
あいだにすき間を作る感じ
で軽く皮膚全体を動かす
イメージでさすります。


朝晩一回ずつ30秒。


これを繰り返すと皮膚と骨が
別々に動くのを感じるように
なります。


そのような状態になりましたら
皮膚の表面だけ動かすように
さすります。

これも朝晩一回ずつ30秒です。


一度に結果を出そうとしないで
毎日おこなうことで徐々に
からだをゆるめてあげて下さい。


その日かかったからだの
ストレスは、その日のうちに
です。

水分補給も忘れずにお願い
致します。

子どもさんの梅雨対策は、皮膚を動かす。


骨そのものの歪みを
軽く触れるように整える
「浜名湖の骨仙人」倭整体所

電話
053-487-6478

営業時間 AM 9:00~12:00 / PM 2:00~8:00

ホームページ
https://yamato21.com


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子どもさんの梅雨対策は、皮膚を動かす。




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Posted by 浜名湖の骨仙人 at 12:27│Comments(0)アドバイス
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