あまり美味しそうなタイトルでは
ありませんね。



　施術を受けられたお客様に、状態に
よってはお勧めする飲み物です。




　身体の歪みを整えると血液の流れが
スムーズになります。




　そのために、運動をした後のように
汗をかいて代謝が上がる場合があります。





　それにより、筋肉痛やだるさも出ること
もありますのでそれを回避するために
お勧めしています。





　以前にも書きましたとおりに、水分補給した時に
体温よりも少し高めの４０℃くらいが一番内臓に
負担を掛けないで吸収が早いです。



　５００ｃｃ以上飲んでくださいと
お願いしております。






　腸で吸収された水分は、血液に含まれて
体内を回り腎臓でろ過されます。






　腎臓に届いた血液が濃いと浄化するに腎臓
に負担をかけます。





　血液を正常な濃さにして腎臓に負担を掛けない
ようにするために水分補給が大事です。






　軽度の腎臓病の患者さんに水分補給を
勧めるのはこのためですね。






　重度の腎臓疾患が無ければ水分をたくさん
補給して、たくさん排尿すればからだにかかる
負担も少なくて済みます。





　熱中症対策も同じようなことが言えます。





　急いで、水分補給したいときには
冷たい飲み物よりもスポーツドリンクの
お湯割りを飲んだほうが効果的です。





　スポーツドリンクといっても糖分、塩分、
カリウムなど含まれています。






　あまり大量に飲むことはお勧めできないので
薄めて飲んでください、ということになります。





　


　我が家でも、畑仕事の後などに水分補給
したいときにいつでも飲めるように粉末を
常備しています。