毒には毒を。

四毒
（小麦粉・植物性油・乳製品・砂糖）
最近よく言われる言葉ですね。

これに肉、香辛料も加えて六毒と
お話しするようにしております。

現代社会になり、よく食べるように
なった食品です。


完全自炊の場合は、これを
保つことができますが

外食する機会が有るかたは
お気を付けください。

まれにこれらを食べると
体調不良になりやすいからです。

牛乳を全く飲まなかった方が
たまたま飲んだためにお腹を
壊すのと同じようなことです。


六毒を抜けば、体調の良くなる方
が多いのも確かです。

自分の食環境、体調にあわせて
ひとつひとつ順番に三ヶ月単位で
試してみることをお勧めいたします。

私自身も六毒を避けながらも
時々食べるようにしています。