わき腹痛／対処方法。

時々わき腹が痛くなる方多いと思います。

元々肋骨変形しているところへ
何らかの理由で負荷がかかり
変形を大きくして痛みとなっています。

、
小さない時に抱き上げられた跡。

転倒や寝ているときに自分の肘が
わき腹に入り変形。

荷物を持つときに胸で支えて変形。

肋骨変形する原因は、様々です。


下肢に変形があり、それを骨盤で
受け止めていると肋骨に入ってゆきます。

取り敢えずの対処方法として
脇腹は動かさないで、骨盤回りの
ストレッチをして股関節回りを
ほぐしてください。

これにより上半身が緩み
肋骨への負荷が減ります。