バイク乗りと手首痛。

スポーツタイプに乗っていると
いかにという感じだと思います。


これは、肘を伸ばして
腕をまっすぐにしていると
手首に圧がかかりすぎて
痛みやすいです。

手の平も歪み首への負担が
大きくなります。


肘を少し曲げて
圧を逃がしながら
肘屈伸を使ってバネの
ように負担を軽くして
ください。

長距離ほど肘を伸ばすため
肩、手首に負担を掛けます。