今日のお弁当。

このところ、量は控えめです。


暑くなると酢の物も
入るようになります。


マスク痕、ひざ痛を行いました。



マスクにより、リンパ腺腫れたり
首が重くなったりします。

顔に合ったマスクを
つけるようにして欲しいです。


ひざ痛の原因も
四つくらいのパターンに
分かれます。

それらについて、説明
施術してもらいました。

今日は、暑かったです。