キャリーバッグと腰痛。

早く歩くと片足荷重になり
股関節へ負担をかけて骨盤変形に
つながります。

片方のお尻が膨らんでくることで
わかります。

自分の周りにスペースがあれば
後ろ手に持ってからだの真ん中で
曳くようにしてください。

脇に構えるならば、左右の足を
均等に出すように意識してください。

これだけでも、かなり股関節への負担を
減らすことができます。