パーソナルトレーニング

先月から通い始めています。



名前は、厳めしいですが
体幹軸を主に教えてもらっています。

今日は、体半身ずつ
縦に３分割するトレーニング

初めての体験です。


毎週のピラティスと重なると
ヘロヘロになります。(笑)


８０才現役を目指して
楽しみながら
体調維持を努めたいと思います。