気温の変化著しく。

　明日の天気予報、雪だったのが
雨に変わりました。







　少しだけ寒さが違うようです。




　今日からしばらくは、寒い日と
暖かい日が交互に来るようです。





　このようなときは、体調を崩し
やすいです。



　インフルエンザにもかかりやすくなります。



　軽く体を動かして代謝を
あげると体調が随分と違います。




　乾布摩擦のように皮膚を刺激して
あげるのも良いです。




　寒い日は、湯たんぽを入れましょう。